Думки Вовка

Огляд книги: Дієта для нової Америки Джона Роббінса (Дієта для проекту читання Нової Америки, книга 1)

Короткий зміст:
Джон Роббінс народився в одній з найпотужніших корпорацій Америки - Баскін-Роббінс. Компанія, повністю заснована на продажу продуктів тваринного походження. Однак він взяв на себе дослідження реальності продуктів тваринного походження та їх впливу на американців, американські землі та світ загалом. Ця книга підсумовує його великі дослідження, включаючи особисті відвідування заводських ферм.






огляду

Огляд/обговорення:
Це перша книга в Дієті для проекту читання Нової Америки 2012 року, яку я веду. Проект орієнтований на те, щоб навчитися фактам, пов’язаним зі здоров’ям та профілактичною медициною для добробуту всіх американців, питання, в якому, я впевнений, ми всі можемо погодитися, є серйозним. Якщо ви приєднаєтесь до проекту із запізненням, будь ласка, поверніться до цього повідомлення або до групи GoodReads після того, як ви закінчите книгу, щоб долучитися до обговорення. А тепер, до книги!

Є книги, які ти читаєш, такі неймовірно потужні, що ти залишаєшся майже без мови. Просто бажаючи роздати копії всім, кого ви знаєте, кожному, кого зустрічаєте, і сказати: “Будь ласка, прочитайте це”. Я настільки виділив у своїй копії, що навіть не міг зробити звичайне, розміщуючи всі виділені цитати на своєму tumblr. Я виявив, що практично незаконно відтворюю книгу, ха-ха. Thus Таким чином, я зроблю все можливе, щоб точно висвітлити, чому я вважаю цю книгу гідною довіри, чому я відчуваю натхнення від Джона Роббінса, і найприголомшливіші факти, які я дізнався під час читання книги.

Чому слід довіряти цій книзі
Як медичний бібліотекар, я був дуже обережним, перевіряючи ресурси Роббінса на предмет його фактів, зокрема, у розділі охорони здоров’я, на чому зосереджений цей проект. Роббінс черпав свої дослідження з перевірених, рецензованих, шанованих наукових журналів, зокрема тих, які я регулярно використовую у власній роботі, таких як Journal of American Medical Association, British Journal of Medicine та The American Journal of Clinical Nutrition. Він також посилається на дослідження таких організацій, як FDA, EPA та Національний інститут раку. Крім того, він проводив особисті інтерв'ю з справжніми заводськими фермерами та вченими. Крім того, усі його цитати упорядковані. Можливо, вам не подобаються факти, які він повідомляє, але вони все одно є науково підтвердженими фактами.

Той факт, що Джон Роббінс досліджував вплив продуктів харчування тваринного походження на навколишнє середовище та людей і вирішив, що це шкідливо для всіх, хто бере участь, вражає той факт, що він походить з сім'ї, бізнес якої повністю заснований на продажі молочних продуктів американцям. Якби у людини був вроджений ухил, це було б абсолютно на стороні карністів/всеїдних, але він вражаюче провів дослідження і спустився на бічну рослинність. (Зустрічі його сім’ї мають бути справді чимось…) Це не лише змушує мене поважати його, але й довіряти йому. Хтось повинен бути по-справжньому переконаний відійти від бізнесу, який створив його сім'ю, і, мабуть, сам, якщо він погодився взяти на себе справу, надзвичайно заможний.

Але досить про те, чому ця книга заслуговує на довіру. Давайте перейдемо до обговорення вражаючих наукових фактів, розкритих у трьох різних розділах: права тварин та фабричне господарство, наслідки для здоров'я вживання продуктів тваринного походження та екологічні наслідки дієти на м’ясній основі.

Права тварин та фабричне господарство
Я впевнений, що ці знання поширюються ширше, ніж коли ця книга була вперше опублікована. Мені важко уявити, як я виріс в Америці і не зрозумів жахів заводського сільського господарства, але ти ніколи не знаєш. Роббінс говорить про психіатричний факт, що діти, які виростають жорстокими тваринами, частіше стають злочинцями в подальшому житті. Це, звичайно, є основною причиною не базувати цілий сектор американської економіки навколо заводських ферм, які жахливо поводяться з тваринами, як із гвинтиками в машині. Звичайно, існує більше причин добре поводитися з тваринами, наприклад, той факт, що ЕЕГ у собак ідентичний людському, або що дельфіни регулярно рятують людей та інших тварин в океані, або що багато видів тварин спаровуються протягом усього життя, демонструючи відданість більшості людей не може вийти.

Жахи фабричного землеробства настільки великі, що їх важко навіть перелічити. Я відчуваю, ніби можу продовжувати і продовжувати. Мабуть, найкращий спосіб - це сказати вам уявити, що ви перебуваєте в максимально переповненому ліфті. А тепер уявіть, що 20 із 24 годин, коли ви там, темно. Ви стоїте на похилій металевій підлозі. Їжа для всіх - на одному боці і скидається все відразу, і ви повинні штовхнутись і мчати, щоб дістатися до неї. Звичайно, важко навіть назвати цю їжу. Це поєднання лайна, паперу, тирси, хімікатів та антибіотиків, все додане ще однією хімічною речовиною, щоб вона вам пахла краще. Якщо ви жінка, тоді рука періодично тягнеться до вас і штучно осіменяє вас, лише щоб відірвати дитину від себе, як тільки вона народиться, і причепити машини до ваших молочних залоз, замість того, щоб молоко надходило до вашої дитини. Якщо ви чоловік, вас каструють, розміщуючи стрічку навколо яєчок, поки вони не відпадуть через тижні, коли циркуляція буде відрізана.






Це реальність для заводських тварин. Навіть якщо вам вдасться проігнорувати той факт, що ці тварини перекачуються повними хімікатами та штучними гормонами росту, які ви потім поглинете самі, коли будете їсти їх або продукти з них, це все одно жахливий спосіб отримати свою їжу. Ці тварини живуть у жаху та болі і вмирають від жаху та болю. У заводському господарстві немає нічого природного. Тварини мали жити на вулиці, пасти і годувати своїх немовлят і, можливо, жити в стаді чи зграї. Не потрапляйте в клітини в ситуаціях, настільки неприродних, що вони буквально збожеволіють і канібалізують одне одного, коли вони є травоїдними від природи. Це реальність того, що ви підтримуєте, коли купуєте продукцію тваринницького виробництва, що вирощується на фабриках.

Здоров’я людини
Гаразд, то, можливо, зараз ви не вірите у фабричне фермерство, але як щодо їжі тварин взагалі? Нас виховували, що здорове харчування включає м’ясо, молочні продукти та яйця, чи не так? Звичайно, якщо тварина вирощується органічно і по-людськи, все буде добре? Що ж, лобісти м’ясного та молочного виробництва зробили ВАМ багато роботи, щоб приховати від вас наукові дослідження, які показують, що їх продукція для вас нездорова. Якщо ви читаєте лише частину цієї книги, прочитайте розділ про здоров'я. Для мене в цій дискусії та огляді неможливо висловити так красномовно, як Роббінс. Я натомість підведу це для вас.

У наукових дослідженнях, опублікованих у солідних наукових журналах, таких як JAMA, у вегетаріанців різко менше випадків: серцевих захворювань, усіх видів раку, інсультів, остеопорозу, діабету, гіпоглікемії, розсіяного склерозу, виразки, СРК, артриту, каменів у нирках, жовчнокам'яної хвороби, гіпертонії, анемії та астма. Ті, хто все ще має якесь із хронічних захворювань, мають набагато меншу симптоматику, ніж м’ясоїди. У веганів (людей, які не вживають жодних продуктів тваринного походження) трапляється навіть НІЖЧЕ, ніж у вегетаріанців. Це підтверджується численними різними дослідженнями, проведеними різними вченими з різних країн. Навіть просто порівняння даних про ці захворювання між країнами, які дотримуються стандартної американської дієти, та країнами, які дотримуються переважно рослинної дієти, підтверджує цю статистику.

Я впевнений, що ті з вас, хто читав книгу, як і я, були приголомшені, почувши, що ці дослідження є в авторитетних журналах ще з кінця 1960-х та 1970-х років, і все ж ми про них не чули. Хто винен? М’ясо-молочні лобісти, звичайно. Що станеться з їхнім бізнесом, якби американський народ раптом перестав дотримуватися стандартної американської дієти? Молочна рада забезпечує пакунки з продуктами харчування у школах ваших дітей. Подумайте про це.

Навколишнє середовище
Вплив м'ясної дієти на навколишнє середовище почав частіше з'являтися останнім часом із посиленням інтересу до зеленого руху. По суті, Роббінс в першу чергу повторює те, що, на мою думку, більшість з нас уже знає. Хімічні речовини, необхідні для фабричного виробництва, шкідливі для всієї планети. Щоб годувати одну людину м’ясною дієтою, потрібно більше енергії викопного палива, більше води та більше площі, ніж рослинної. Це речі, які, безумовно, є актуальними, особливо для людей, які не вірять у контроль людської популяції. У цьому розділі мені особисто було найцікавішим відкриття того, що американець імпортує м'ясо з країн Центральної та Південної Америки, які знищували дощові ліси, а їхній народ досі в переважній більшості сидить на м'ясній дієті. Таким чином ці країни знищують власну екологію, щоб підтримувати марнотратне харчування американців на м’ясному основі. Це просто огидно і егоїстично з нашого боку.

Мій висновок
Я, чесно кажучи, трохи вражений масштабами тих фактів, яких я не знав, коли став вегетаріанцем у січні 2006 року. Я визнаю, що в основному став таким із співчуття до тварин, яке я завжди сильно відчував, але додатково чим менше м’яса я з’їв, тим краще я почувався. Становлення вегетаріанцем здебільшого усувало симптоми мого СРК, як показали наукові дослідження, наведені Роббінсом. Але .... Мені важко уявити, що хтось читає такі факти і не різко змінює свої харчові звички. Так багато економічних та особистих проблем у США сьогодні пов'язані зі здоров'ям. Тож, можливо, ви прочитали цю книгу, і досі вам не байдужі тварини, і ви все ще вірите, що люди кращі за них. Але чи не хочете ви бути настільки здоровими, наскільки можете бути протягом усього життя? Чи не скоріше ви були б щасливим, здоровим бабусею чи дідусем, ніж нахиленим, який приймав ліки від багатьох серцевих захворювань або проходив хіміотерапію? Навіть якщо вам все одно про це, ви не хочете залишити здорову планету для своїх дітей та дітей своїх дітей? Факти однозначно показують, що чим менше продуктів тваринного походження ви споживаєте, тим кращими будуть всі ці результати.

Як тільки ми усвідомлюємо вплив нашого вибору їжі, ми ніколи не можемо забути насправді. (сторінка 379)

Запитання для обговорення:

  • Роббінс вважає, що наукові дослідження, про які повідомляється в медичних журналах, не відомі через м'ясні та молочні вестибюлі. Ви вважаєте, що це так? Чому чи чому б ні?
  • Якщо ви вважаєте, що факти не відомі через м’ясні та молочні вестибюлі, як ми можемо з цим боротися?
  • Якщо ви не думаєте, що лобісти мають щось спільне з недостатньою громадською обізнаністю з цих питань, що, на вашу думку, справжня причина?
  • Чи вірите ви, що боротьба за органічне тваринництво робить щось, щоб допомогти проблемам довкілля та здоров'я, про які йдеться у цій книзі?
  • Як ви думаєте, що можна зробити, щоб лобісти з м’яса та молока вийшли з наших шкіл?
  • Чи хотіли б ви змінити свій раціон, знаючи факти про хвороби, які це може спричинити, або вважаєте, що це не вартує зусиль?
  • Чи вірите ви, що гроші краще витрачати на лікування хвороби або профілактику захворювання?
  • Як ви думаєте, чи можна успішно боротися зі світовим голодом, змінивши дієту людей у ​​перших країнах світу?