Ігри для схуднення (23 веселі ігри та програми для схуднення!)

Цей допис може містити афілійовані посилання. Ви можете знайти повну інформацію тут (це відкладний фестиваль!).

Шукаєте веселі ігри для схуднення, щоб зробити ідеальну вагу реальною можливістю? Дозвольте мені показати вам безліч ігор для схуднення, а також проблем із втратою ваги, де ви можете заробити грошові призи.

Чи може схуднення бути цікавим? ПЕРЕВІРКА, ТАК.

Втрата ваги не повинна бути нудною. Є безліч ігор і завдань для схуднення (деякі з грошовими призами!), Щоб зробити вправи, харчуватися здорово та робити все, що призведе до вашої ідеальної ваги, FUN.

У нас є веселі виклики для схуднення, веселі заходи для схуднення (наприклад, бінго для схуднення, відеоігри для схуднення тощо!),

Ось вам, хто знищує ваші цілі щодо здоров’я та втрати ваги, одночасно отримуючи від цього задоволення!

Pssst: Ви коли-небудь чули про здорову заробітну плату? Тут ви робите ставку на свою втрату ваги і отримуєте зарплату, якщо завершите її. Яка весела гра в схуднення!

Apps Ігрові програми для втрати ваги (Exergaming Apps)

У вас є смартфон? Тоді вам не потрібно купувати ігрову приставку, щоб взяти участь в ексґергінгу. Ви можете просто завантажити кілька цих безкоштовних додатків, щоб отримати задоволення.

Ігрові програми, які допоможуть вам схуднути:

Покемон Го: Pokémon Go дозволяє полювати на маленьких монстрів у нетрях… вашого району, продуктового магазину (я колись бився з таким у секції продуктів), і де завгодно, де ви випадково знаходитесь! Який чудовий спосіб пройти за 10000 кроків. Ця леді насправді написала електронну книгу про те, як максимізувати втрату ваги під час гри в Pokémon Go! Незважаючи на те, що він пропонує покупки в додатку, сам додаток є безкоштовним - я завантажив його на свій iPhone і кілька разів грав (треба визнати, це було надзвичайно весело!). Ось безкоштовний додаток у Google Play та для вашого iPhone.
МОРКВИНА Голод: Ого, це єдиний унікальний додаток - засудливий, розмовляючий лічильник калорій, який допомагає вам «відстежувати продукти, які ви засовуєте у свою лапку»! Це для вас, якщо вам подобається (і ви вважаєте дещо веселим) "надмірника", коли справа стосується їжі, яку ви їсте. Ось МОРКОВИЙ Голод, і МАРКОВИНА підходить.
Зомбі, біжи!: Знання того, що вам слід бігати за програмою схуднення, і насправді робити це/насолоджуватися процесом - це дві різні речі. Але що, якби у вас за вами бігали зомбі - чи вважаєте ви, що це збільшить ваше задоволення (або, принаймні, змусить вас бігти швидше)? Отримайте свою місію, щоб допомогти форпосту, а також переслідуйте деяких зомбі за допомогою безкоштовної програми Zombies Run.
Atari Fit: Ви можете розблокувати деякі цікаві класичні ігри, такі як Pong!, Super Breakout та Centipede. Слідкуйте за таблицями лідерів (особливо якщо ви потрапляєте на одну з них), приєднуйтесь до команд, або ви можете тренуватися проти інших людей по всьому світу із відстежуваною відстанню, швидкістю, темпом та спаленими калоріями. Перевірте тут.
Strava GPS: Якщо ви хочете їздити на велосипеді або бігти своїм шляхом до схуднення, і ви особливо підживлюєтесь, змагаючись проти інших (плюс вас самих), тоді перегляньте цю безкоштовну програму. Ви можете виміряти свою ефективність, а також записатись на круті щомісячні випробування, щоб побачити, як ви ставитеся проти інших. Дивлячись на останні виклики, я бачу, що колосальних 87 214 людей підписалися на виклик Lululemon 40 | 80, 116 682 людини на грудневий виклик на велосипедному скелелазінні та 41 114 людей на New Balance's Run You Challenge (бачачи, як усі ці люди беруть участь у змушує вас також підписатись, так?). Ви повинні завантажити свою зареєстровану активність у Strava протягом 3 днів після того, як закінчите виклик - саме так люди бачать, як вони змагалися порівняно з іншими. Клацніть тут для мобільних додатків.
Стридекік: Ця програма дозволяє вам виконувати командні виклики з друзями або приєднуватися до викликів як окремі особи, синхронізуючись із фітнес-пристроями (для участі у кожному вам знадобиться провідний фітнес-трекер, розумний годинник або смартфон). Візьміть безкоштовну програму гри для схуднення тут.
Волкер: Ваші кроки можуть підживити космічний корабель, який змусить вас досліджувати галактику (до 25 планет!). Чим більше ви ходите, тим глибше ви можете досліджувати зовнішні частини Космосу.

Video Відеоігри для схуднення (Exergaming at Home)

“Ігрова робота” для схуднення (її також називають фізичними вправами та іграми) може призвести до неймовірних результатів - здебільшого тому, що ви отримуєте таке задоволення, що не знаєте, що робите те, що потрібно зробити, щоб схуднути . Багато тренажерних залів підібрали це, і додали способів, щоб перетворити розробку на гру.

Але як бути вдома? Відеоігри для схуднення - такі, що змушують вас займатися фізичними навантаженнями, щоб змагатись і виграти гру - принесіть це прямо у свою вітальню.

Список Exergames (за ігровою консоллю)

Wii Fit: Just Dance 2019, The Biggest Loser (вам належить змагатися з учасниками попередніх сезонів і вибрати тривалість змагань 4, 8 або 12 тижнів), активний тренувальний табір НФЛ EA SPORTS тощо.
Kinect для Xbox 360: Ознайомтесь із тренінгами Nike + Kinect, персональним тренером UFC, Just Dance тощо.

Pssst: у вас немає ігрової системи, і ви також не хочете її купувати? Без турбот. Перегляньте розділ "Програми для схуднення" або відключіться від деяких "заходів щодо схуднення" у розділі нижче.

🎲Забавні заходи з зниження ваги

Заходи для схуднення не повинні бути нудними; думайте нестандартно (як усі ці ідеї роблять нижче).

Ідея №1: Проведіть найбільший конкурс невдахи

Кілька років тому в офісі, де я працював, я влаштував найбільший конкурс з втрати ваги, який програв, і 10 людей охоче зареєструвались. Це було неперевершено! Ви захочете ознайомитися з моїм путівником, щоб дізнатись, як розпочати змагання, отримати благословення керівництва та навіть включити деякі справді цікаві завдання на цьому шляху. Однак основи:

Об’єднайте групу людей, які хочуть отримати кращу форму та/або схуднути.
Визначтесь із будь-якими призами заздалегідь.
Зрозумійте, як розрахувати свою проблему втрати ваги (так, щоб це були справедливі правила змагань для схуднення для всіх, незалежно від того, яка початкова вага).

Ідея No2: Змагайся проти своїх друзів

Подружжя можуть створити свій власний найбільший конкурс невдахи, дякуючи за Divas Dating та їх безкоштовну версію для друку. Це цікавий спосіб змагатися між собою (одночасно пропонуючи заохочення!).

Крім того, ви можете спробувати The Game On! Дієта, книга про влаштування дружніх дієтичних змагань з іншими. Заробляйте очки, виконуючи цілі та завдання, такі як зміна режиму харчування, достатній час сну, вживання достатньої кількості води, втрата шкідливих звичок тощо. Ви граєте в командах протягом 4 тижнів, а команда з найбільшою кількістю очок кінець, перемагає.

Ідея No3: змагатися проти себе - робіть ставку проти себе, щоб схуднути

Виберіть вагу цілі, а також скільки часу вам знадобиться, щоб дістатися, а потім виберіть суму грошей, щоб зробити ставку, що ви це зробите (платять щомісяця). Якщо ви ставите своєю метою? Ви виграєте готівку!

Наприклад, погравши з їхнім калькулятором, я виявив, що якщо я скажу, що втрачаю 10 фунтів за 9 місяців і ставлю 50 доларів на місяць, то сума, яку я виграю, становить від 500 до 750 доларів!

Ідея No4: Пограйте в йогу з дітьми

Я займаюся йогою з перших двадцятих років, коли записався до свого першого курсу йоги в коледжі. Хоча я не робив цього щодня (або навіть 3-4 рази на тиждень) увесь цей час, я, звичайно, робив це достатньо, щоб відчути наслідки свого життя. І все, що я можу сказати, це: ВАУ, вам справді слід увійти в звичку займатися йогою! Це не тільки веселе заняття для схуднення, але воно допоможе вам краще зосередитися, заспокоїти нерви від килимка, отримати гнучкість та багато іншого. Зіграйте в гру «Йога« Флор та фріз »для дітей, підлітків та сімей за допомогою Phresh Mat.

Ідея No5: Отримайте цікаві домашні ігри для тренувань

Використовуйте ці кубики для вправ на підвісці 52 для нескінченних комбінацій тренувань. Ви можете зробити це самостійно або в змаганні з родиною та друзями.

Як щодо тренувальної гри, яку створив вчений та військовий фахівець-сержант сержант Волкін (який раніше створював програми вправ для армії)? Ви можете використовувати HIIT (High Intensity Interval Training) Interval Workout Game для створення тренувань самостійно або для змагання з родиною та друзями. Набір включає дві колоди карт вправ, одну колоду стратегічних/ігрових карт і дві кубики. Мені в цьому подобається те, що для гри вам не потрібен тренажерний зал, тренажери або щось, крім себе (і кількох друзів, якщо хочете)!

Гра Fitivities для дітей, сімей та груп (2–24 гравці) хороша як для внутрішнього, так і для зовнішнього використання. Включені модифіковані вправи, тому участь може брати будь-який рівень навичок. Перемагає та команда, яка обійде дошку і виконає всі вправи першою.

Кидайте ці кубики для вправ, щоб побачити, яку вправу вам потрібно зробити, і скільки повторень. Виглядає досить весело (і змінює це!). Отримайте нову 30-денну проблему схуднення (на двох рівнях - як для початківців, так і для просунутих) разом із запасом продуктів для схуднення (один повнорозмірний продукт, наприклад, нова сорочка, і кілька повнорозмірних закусок, а потім кілька зразків ) з щомісячною підпискою на Fit Lifestyle Box.

Ідея No6: Друкарські ігри з бінго для схуднення

Раунд бінго для схуднення може бути саме тим, що змусить вас та вашу родину хвилюватись процесом схуднення.

Ось кілька варіантів для вас:

Ідеї програми схуднення

Ви запускаєте програму схуднення і шукаєте ідеї, що включити (можливо, веселі)?

Я дам вам короткий огляд деяких ідей для схуднення, які чудово підходять для груп.

Хіба ви не так раді, що галузь схуднення нарешті зрозуміла думку, що додавання FUN у схуднення збільшить результати?