Рецепти дієти з м’ясоїдними тваринами

рецепти

Дієта м’ясоїдів - радикальний підхід до здоров’я та харчування. Виходячи повністю з м’яса та жиру, рослини не потрібні. Це означає відсутність овочів, фруктів, зелень та спецій. Видалення всього волокна може звучати добре в теорії, але як це виглядає на тарілці день у день?






Я хочу допомогти вам максимально використати ваші м'ясоїдні дієтичні рецепти показавши, наскільки легко готувати їжу з нульовим вмістом клітковини і процвітати на харчуванні на основі тварин. Я твердо вірю в швидку підготовку, приготування їжі для сімейного відпочинку, я прагну до максимального харчування та отримання результатів, мінімізуючи час, проведений на кухні. Стейки дивовижні, але на цьому не зупиняйтеся!

Зміст (натисніть, щоб переглянути)

Легкі рецепти м’ясоїдів

З усіх дієт, що існують там, м’ясоїдна дієта має найпростіший підхід до приготування їжі. Маючи так багато з картини, ми можемо зосередитись на тих частинах, які справді важливі для нашого здоров’я: тваринні білки та жири.

Прочитайте більше про те, що їсти на м’ясоїдній дієті, та завантажте наш безкоштовний pdf-список їжі для м’ясоїдних продуктів. За допомогою цих двох ресурсів ви будете повністю розуміти всі доступні варіанти.

Дотримуйтесь цих простих рецептів м’ясоїдних тварин, і ви в найкоротші терміни вдома приготуєте чисту, корисну для здоров’я їжу!

  • Як одержувати яловичий жир - Дізнайтеся, як переробляти яловичий жир в домашніх умовах і використовувати його як дієту для м’ясоїдних продуктів для приготування, обсмажування та сотування м’яса.
  • Легкі курячі крильця (запечені в духовці) - ідеально підходять для ідеї дієтичної вечері з м’ясоїдними тваринами, ці легкі курячі крильця виходять хрусткими та добре облизують пальці!
  • Традиційний рецепт пемікану - хороший рецепт пемікану робить ідеальним м’ясоїдним «білковим батончиком» ідеальний варіант для рюкзаків, кемпінгу та тривалого зберігання їжі.
  • Домашні мариновані яйця - мариновані яйця раніше були популярною барною їжею. У баночках на стільниці бару часто можна було побачити трохи продуктів, щільних поживними речовинами, готових до подачі як здорову натуральну закуску. Тепер ви можете приготувати це ласощі у своєму будинку!

М'ясоїдні дієтичні рецепти з яловичим фаршем

Хто думає про яловичий фарш, коли думає про легкі рецепти на основі м’яса? Я знаю, що хочу!

З яким інгредієнтом легше працювати, ніж з яловичим фаршем? Готувати швидко, неймовірно універсально, широко доступно та доступно.

З пакетом яловичого фаршу в руках мало що може піти не так. На сніданок, обід або вечерю підготуйте м’ясоїдний дієтичний рецепт з яловичим фаршем.

  • Шотландські яйця з 3 інгредієнтами - хрусткі, жирні шотландські яйця Keto завантажуються білком і роблять чудову закуску або основну порцію їжі. Ця версія без свинини містить лише 3 інгредієнти! Подавайте гарячим, упакуйте на пікнік або зберігайте в холодильнику, щоб використовувати протягом тижня.

М'ясоїдні дієтичні рецепти з печінкою та органами

Їжа з носа до хвоста вже не залишилася в минулому! У міру того, як обізнаність про користь м’яса з органів зростає, навчитися готувати рецепти м’яса з органу повертається у стилі.

На пальто хвостів палео та кето зростаюча популярність дієти з м’ясоїдних носів та святкування м’ясових органів відроджує цей доступний і практичний стиль харчування.

Для початківців я рекомендую зробити печінку першим м’ясом органу, який ви спробуєте. Печінковий паштет - це простий рецепт, який проходить легко. Прочитайте все, що вам потрібно знати про печінковий паштет на м’ясоїдній дієті, та Посібник мого покупця з печінки, щоб розпочати!






М'ясоїдні дієтичні рецепти з кістковим відваром

Кістковий бульйон є основним продуктом, який багато з нас готували задовго до того, як занурили пальці ніг у стиль приготування м’ясоїдних страв. Якщо у вас є історія з кето або палео, швидше за все, у вас вже набрали бульйон.

Якщо ви ще не знаєте, як перетворити горщик з кістками у глибоко живильний, загоюючий кишечник, імунізуючий еліксир, зараз саме час вчитися. Почніть з прочитання «Остаточного посібника з кісткового бульйону», а потім спробуйте всі рецепти з цього розділу.

Існує так багато супів, рагу та соусів для приготування з бульйоном. Це також чудово для тушкування м’яса і просто потягування гарячого!

  • Рецепт відвару від м’ясоїдних кісткових відварів - живіть своє тіло повільно приготовленим яловичим відваром з яловичини, багатим імунними підтримуючими, загоюючими кишечник властивостями.
  • Яловичий бульйон з повільної плити - Зробіть цей легкий м’ясоїдний штапель у своєму горщику з мінімальною підготовкою та очищенням. Встановіть це і забудьте про це, поки ви не почуєте запах свого золотого і смачного призу всередині!
  • Як зробити рибний запас - рибний запас завантажений DHA і виявляється найдорожчим та найшвидшим бульйоном! Виграш-виграш-виграш-виграш.
  • «Нескінченний» домашній кістковий бульйон - теплий і поживний рецепт кісткового бульйону «Нескінченний», присвячений усім, хто не може насититися домашнім кістковим бульйоном!
  • Швидкий і легкий м’ясний яєчний крапельний суп - швидкий і ситний суп для дієтичного сніданку, обіду чи вечері. Використовуйте бульйон, яйця та сіль, щоб пристосуватись до суворого стилю приготування м’ясоїдних страв.

Рецепти дієти з повільним приготуванням м’ясоїдів

Крокпот і повільно приготовлені страви можуть заощадити час, не кажучи вже про те, що вони смачні на смак і вносять в їжу відчуття комфорту і тепла.

Прослуховування м’яса в яловичому жирі перед додаванням до горщика допоможе отримати більше смаку.

Жорсткі, працьовиті м’язи роблять найкращий вибір для повільної кулінарії. Їм потрібне слабке нагрівання протягом тривалого періоду часу, щоб розщепити колаген і сполучні тканини. Порізи, такі як патрон, грудка і хвостовик, є прекрасними варіантами. Крім того, всі вони дуже бюджетні!

  • Легка тушкована яловича гомілка - дотримуйтесь 4-етапного процесу, щоб повільно приготувати легку тушковану яловичу хвостовик до досконалості. Ніжне, багате колагеном м’ясо, що відпадає від кістки, робить доступну, поживну їжу в будь-який час року!
  • Легка тушкована яловичина - це багате колагеном супер-м’ясне рагу з яловичини повільно готується в каструлі. Це ситна їжа на обід або вечерю в будь-який день тижня. Нехай він вариться цілими днями з мінімальною підготовчою роботою, і ви не можете не відчувати себе добре з цим сімейним та бюджетним рецептом. Дотримуйтесь модифікацій, щоб зробити його придатним для суворого стилю приготування м’ясоїдних страв.

Дізнайтеся більше в кулінарній книзі "Хижак"!

Я написав свою третю самостійно видану кулінарну книгу, щоб навчити усього, що вам потрібно знати про приготування та приготування їжі тваринного походження. З багатьма корисними порадами щодо м’ясоїдної їжі, джерел інгредієнтів та бюджетних покупок, ця книга є обов’язковим для прочитання всім, хто бажає їсти більше м’яса.

  • Потрібен хтось, хто навчить готувати м’ясо?
  • Прагніть різноманітності?
  • Хочете з’їсти більше м’яса з органів?
  • Потрібне джерело кулінарного натхнення з нульовим вмістом вуглеводів?

Завдяки 100+ рецептам, виготовленим виключно з інгредієнтів тваринного походження, це ваш посібник з рецептів м’ясоїдів. Якщо у вас ще немає копії, купіть її зараз!

М'ясоїдні дієтичні рецепти сніданку

Яйця та бекон є очевидним вибором сніданку для хижаків для багатьох. Але що ви робите, якщо не їсте свинину? Або втомитися одне і те ж щодня? Або хочете підготувати заздалегідь прийом їжі, який триватиме протягом тижня?

Спробуйте один із цих рецептів і розпочніть свій день з поживної їжі здорової їжі тваринного походження!

Дотримуйтесь інструкцій у кожному дописі рецептів, щоб змінити його як безволоконну їжу з нульовим вмістом вуглеводів.

  • Запіканка для сніданку - подайте собі просту дієтичну запіканку для сніданку, і ваше тіло буде задоволено жирами та білками годинами! Це легко зробити і чудово підходить для приготування їжі. Пристосуйся до суворого хижака, якщо я не включаю інгредієнти не тваринного походження.
  • Лазанья для сніданку - подайте як теплий рецепт сніданку з м’ясоїдними тваринами та насолоджуйтесь залишками їжі на обід. Ця сирна лазаня для сніданків, що дружить із м’ясоїдними тваринами, чудово підходить для всієї родини!
  • 3-сирний м’ясоїдний омлет - смачний сирний омлет, повний корисних жирів та білків!