217+ низьковуглеводних соусів, приправ, трав та ароматизаторів, щоб оживити ваші страви!

Опубліковано 25 жовтня 2016 р
Яніс Хаузер

Хто сказав, що ви не можете мати різноманітності на дієті з низьким вмістом вуглеводів? Змішайте свої страви і схудніть із цими неймовірно смачними соусами та заправками з низьким вмістом вуглеводів на будь-який смак, до якого ви можете жадати.

Ви ніколи не втратите варіантів із цим великим списком - захопіть його, щоб перевірити свою комору, або використовуйте як список покупок з низьким вмістом вуглеводів, щоб переконатися, що ви нічого не пропускаєте!

Порада. Використовуйте прапорці, щоб позначити потрібні товари, а потім роздрукуйте цей список для наступної поїздки по продукту!

Божественні масла для спалювання жиру

Корисні жири та олії тримають голод під контролем, поки ви спалюєте жир. Дослідіть деякі милі різновиди, такі як ці!

Олія авокадо
Вершкове масло
Олія чилі
Кокосове масло
Часникова настояна олія
Масло виноградних кісточок
Олія зеленої цибулі
Трав'яне масло
Оливкова олія
Арахісова олія
Кунжутну олію
Олія волоського горіха

Наша секретна зброя для схуднення: здобні соуси з низьким вмістом вуглеводів!

Чи знали ви, що можете додати більше замовлених соусів із низьким вмістом вуглеводів під час оплати? Поточні клієнти також можуть замовити наші соуси з низьким вмістом вуглеводів окремо, увійшовши в свій рахунок. Ще не клієнт? Зателефонуйте нам за номером 1-800-273-1686, щоб замовити.

Солодкий соус з часникового масла
Соус з масла Шрірача
Соус з вершкового масла з беконом Чеддер

Оживіть їжу цими заправками для салатів з низьким вмістом вуглеводів

Не обмежуйте їх салатами - спробуйте ці низьковуглеводні соуси та заправки на своїх овочах, м’ясі, яйцях або як соус для занурення до сирих овочів.

Бальзамічний вінегрет
Блакитний сир
Цезар
Зелена богиня
Італійська
Майонез
Чудо-батог
Олія та оцет
Ранчо, будь-який аромат, такий як бекон, буйволи, перець, фієста, кінза лайм, авокадо або смажений часник.
Ранчо з однією подачею, сир з сиром та інші заправки чудово підходять для відпочинку.
Пов’язки Walden Farms, будь-які!

Must-Haves: вершкові, насичені низьковуглеводні аромати

Це не схоже на дієту, коли ви хочете задушити їжу, правильно?

Айолі
Альфредо Соус
Соус «Беарнез»
Блакитний сир кришиться
Сир Чеддер
Голландський соус
Сир Пармезан, тертий, подрібнений або поголений
Песто
Майонез Шрірача

Основні низьковуглеводні соуси та приправи

Ці скоби вітаються в будь-якій коморі з низьким вмістом вуглеводів. Будь-які низьковуглеводні соуси або заправки з вмістом вуглеводів 2 г або менше на порцію допоможуть вам схуднути.

Бульйон (прочитайте етикетку, щоб уникнути додавання цукру)
Коричнева гірчиця
Діжонська гірчиця
Соус маринара або спагетті (перевірте етикетку або використовуйте невеликий розмір порції як гарнір)
Майонез
Чудо-батог
Кетчуп без цукру
Барбекю без цукру
Жовта гірчиця

Зробіть так, щоб все виблискувало тирсою солі

Солоні соуси та спеції підсилюють солодкість будь-якого овоча - це чудовий спосіб перекваліфікувати смакові рецептори, щоб оцінити їх смак.

Паста з анчоуса
Беконні шматочки
Бекон Сіль
Чорні оливки
Креольська приправа
Часникова сіль
Зелені оливки
Гімалайська сіль
Каламата Оливки
Монреальська приправа для стейків
Сорти пані Даш чудові, незалежно від того, обмежуєте ви натрій чи ні.
Нью-Йоркський стейк руб
Оливки
Справжні шматочки бекону
Морська сіль
Соєвий соус
Приправа для тако
Таджин
Соус тамарі
Вустершир

Кислі ароматизатори для їжі з низьким вмістом вуглеводів

Кислі ароматизатори та ферментовані продукти, такі як ці, можуть розбудити будь-яку їжу. Просто перевірте етикетку, щоб переконатися, що в солі для соління немає доданого цукру.

Бальзамічний оцет
Каперси
Яблучний оцет
Кріп Соління
Соління з часниковим кропом
Зелені оливки
Пальмові серця
Гаряча овочева суміш
Каламата Оливки
Кімчі
Солодовий оцет
Мариновані серця з артишоку
Мариновані гриби
Соління з бамії
Оливки
Пепперонциніс
Маринована спаржа
Маринований халапень
Піменто
Червоний винний оцет
Рисовий оцет
Квашена капуста
Білий оцет
Винний оцет

Отже, вам подобається гаряче? Ми отримали тут вашу спецію з низьким вмістом вуглеводів

Додайте стільки тепла, скільки зможете витримати з цими ...

Перець чилі Анахайм
Чорний перець
Кривава Мері Піклз
Соус Буффало
Каєнський перець
Паста чилі
Пластівці чилі
Chipotle Chilis
Нарізаний зелений чиліс
Імбирна паста
Зелений соус чилі
Зелена цибуля
Олія зеленої цибулі

Хрін
Гарячий соус (будь-який)
Гаряча овочева суміш
Гірчиця
Халапеньо перець
Халапеньо Раунди
Кімчі
Пепперонциніс
Маринований імбир
Піко де Галло
Сальса
Самбал Олек
Schichimi або Nanami Togarashi - це універсальна японська приправа до м’яса, овочів та іншого!
Гостра маринована бамія
Пряні соління
Шрірача
Майонез Шрірача
Соус Табаско
Соус Томатійо
Васабе
Хрін Васабе
Майонез Васабе
Білий перець

Овочі та горіхи, що додають великі низьковуглеводні аромати

Використовуйте ці овочі та горіхи як гарнір для смаку смаку або хрускоту.

Авокадо
Авокадо, кремезний готовий до використання пакет
Бамбукові пагони
Консервовані гриби
Подрібнені волоські горіхи
Коктейльна цибуля
Зелена цибуля
Гуакамоле
Гуакамоле в одній порції ідеально підходить для занурення!
Пальмові серця
Гікорі копчений мигдаль
Оливки
Цибуля
Фісташки
Червона цибуля
Смажений червоний перець
Насіння кунжуту
Нарізаний мигдаль
Сушені на сонці помідори
Помідори
Мигдаль із ароматом васабе
Водні каштани

Свіжі трави: зробіть їжу з низьким вмістом вуглеводів ще більш бажаною

Свіжа зелень може підняти будь-яку їжу до піднесеного.

Василь
Цибуля-цибуля
Кінза
Кріп
Часник
Часникова паста
Імбир
Халапенос
Лимонник
Петрушка
Розмарин
Шавлія
Чебрець

Перетворіть страви з низьким вмістом вуглеводів із цими пікантними спеціями

Ці спеції та суміші прянощів надають м’ясу та овочам повний смак. Просто тире може змінити будь-яку страву!

Чорний перець
Суміш каджун
Креольська приправа
Каєнна
Пластівці чилі
Порошок чилі
Спеція каррі
Часникова сіль
Італійська суміш
Лимонний перець
Суміш барбекю Mesquite
Монреальська приправа для стейків
Місіс Даш
Втирання стейка в Нью-Йорку
Цибулевий порошок
Приправа для птиці
Шафран
Приправа для тако
Таджин
Куркума
Білий перець

Солодкі прянощі з низьким вмістом вуглеводів для солодких зубів

Потрібно вбити ласуна? Спробуйте деякі з цих низьковуглеводних ароматизаторів!

Екстракт мигдалю
Спеція яблучний пиріг
Какао порошок
Екстракт кокосового горіха
Ароматизовані кавові сиропи Splenda
Екстракт фундука
Мускатний горіх
Екстракт лимона
Лимонної цедри
Цедра вапна
Рідкі краплі стевії
Краплі стевії з рідким ароматизатором
Lo Han Guo або Lo Han (якщо ви не любите стевію, спробуйте цей натуральний нульовий підсолоджувач)
Екстракт клена
Екстракт апельсина
Апельсинова цедра
Екстракт м’яти перцевої
Спеція з гарбузовим пирогом
Спленда
Порошок Стевії
Солодкий-н-Низький
Справжня кристалізована цедра лимона
Справжня кристалізована вапняна шкірка
Ванільного екстракту

Магія смаку з низьким вмістом вуглеводів

Ці низьковуглеводні екстракти та ароматизатори добре мати під рукою.

Екстракт мигдалю
Бульйонні кубики
Екстракт кокосового горіха
Екстракт фундука
Кухонний букет
Лимонний сік
Сік лайма
Рідкий соус з диму Гікорі
Рідкий соус з диму Mesquite
Вустерширський соус
Ванільного екстракту

* Ух! * Це був довгий список. Ми пропустили якусь? Повідомте нас у коментарях нижче!

Про всяк випадок: Ось список соусів та приправ, яких слід уникати

Існує тонна цукрових високоуглеводних соусів і приправ. Ось ті, щодо яких ми отримуємо найбільше запитань.

Сироп агави
Яблучне масло
Яблучний соус
Соус для барбекю
Коктейльний соус
Журавлинний соус
Салатні заправки без жиру
Ароматизовані кавові сиропи
Соус (білий або коричневий)
Мед
Медово-гірчичний соус
Варення
Желе
Кетчуп
Манго Сальса
Кленовий сироп (справжній або імітаційний)
Патока
Устричний соус
Персикова сальса
Арахісове масло
Арахісовий соус
Сливовий соус
Пресерви
Радість
Заправки для салатів з більш ніж 2 грамами вуглеводів на порцію
Приправлений рисовий оцет
Кисло-солодкий соус
Солодка гірчиця
Солодкі соління
Сиропи
Татарський соус
Соус Теріякі

Що може зробити для вас персональний тренер?

Вам потрібна допомога у пошуку їжі з низьким вмістом вуглеводів, яка буде тримати вас на шляху?

Ви можете отримати свіжу, повноцінну їжу (і смачні соуси з низьким вмістом вуглеводів) прямо до ваших дверей!

За допомогою їжі для особистого тренера ви отримуєте ідеально збалансовані, заздалегідь приготовлені страви, що містять лише смачне м’ясо, яйця, сири та овочі. Ніяких наповнювачів, прихованого цукру, поганих вуглеводів або трансжирів.

Все, що ви отримуєте, - це добре для вас, "готове за 3 хвилини" харчування, яке проганяє голод ... підсилює ваш метаболізм ... і допомагає вам спалити ці зайві кілограми назавжди.

І лише обмежений час ви можете отримати знижку в 175 доларів, придбавши будь-яку 28-денну програму харчування PTF. Використовуйте код SALE175 під час реєстрації виїзду.

Клацніть тут або на рекламу нижче, щоб розпочати зараз - і отримайте ПРАВИЛЬНУ їжу, необхідну вам, щоб отримати (і зберегти) тіло своєї мрії.

Якщо у вас є запитання щодо цієї статті або вам цікаво, чи певні речі у вашій коморі кваліфікуються як соуси з низьким вмістом вуглеводів, ми з радістю допоможемо! Залиште коментар нижче, і ми з вами зв’яжемося.

Ви також можете нам сподобатися у Facebook - попросити чого завгодно!

Економте зараз на доставці їжі з низьким вмістом вуглеводів

Зараз ви можете заощадити 30% на будь-якому з наших програм харчування для схуднення. Їжа для особистого тренера забезпечує все, що потрібно для схуднення, включаючи тренера з втрати ваги, який допоможе досягти найкращих результатів.

Введіть SAVE30 у полі з промо-кодом під час виїзду. Вам також сподобається швидка, безкоштовна доставка прямо до ваших дверей.

Почніть зараз - і отримайте ПРАВИЛЬНУ їжу, необхідну вам, щоб скинути ці вперті кілограми.

Більш популярні для вас ресурси

Про письменника: 100 фунтів тому Ян знав, як це - бути ожирілим, нещасним і застряглим. Останні 17 років вона провела в якості фітнес-письменника, тренера, викладача йоги та тренера з втрати ваги. Сьогодні вона пишається тим, що є членом команди персонального тренера з питань харчування, щоб вона могла продовжувати свою мету, щоб допомогти іншим жити своїм найповнішим життям. Якщо у вас виникли запитання, напишіть на електронну адресу [email protected]!

Пропозиція поширюється на знижку 30% на будь-який з наших планів харчування. Використовуйте код SAVE30 при оформленні замовлення, щоб отримати пропозицію. Не може поєднуватися з іншими пропозиціями.