Ромашка

Ромашка описана як "здатна на все", хороший опис цієї популярної трави, яка широко використовується в Європі та США як заспокійливий і заспокійливий чай. Історично ромашка була улюбленим природним рослинним засобом, із записами про її використання як лікування шкірних захворювань, судом і травлення ще від ранньоримлян.






огляд

У Європі продукти з ромашки широко використовуються як ветрогональні речовини для полегшення травлення та у вигляді гірких речовин для стимулювання апетиту перед їжею. Ромашка також є ефективним протизапальним засобом, який зазвичай використовується для лікування шкірних розладів, і як спазмолітичний засіб при менструальних болях.

Існує два основних види ромашки: ромашка римська та німецька ромашка. Римська ромашка здавна використовувалася як стимулятор апетиту та допоміжний засіб для травлення, але переважна більшість ромашки на ринку походить із квіткових вершин того, що зазвичай називають німецькою ромашкою.

Культивується в Німеччині, квітуча верхівка цієї рослини використовується для приготування м’якого чаю, який користується як м’яке заспокійливе, як засіб від безсоння та як засіб для розладу шлунку. Дослідники, що підтверджують ефективність цієї трави, виявили, що суб’єкти, що вживають ромашковий чай, можуть заснути вже за 10 хвилин






Активні інгредієнти ромашки містяться в ефірних оліях, отриманих з квітів. Вчені виявили, що ромашка містить багато активних сполук, хоча основними інгредієнтами є летюча олія альфа-бісаболол та флавоноїд апігенін. Апігенін відповідає за заспокійливий, протитревожний ефект. Апігенін також підтримує альфа-бісаболол, який відповідає за протизапальну та спазмолітичну дію ромашок. Дослідники також розробили місцеві мазі, що містять альфа-бісаболол, і виявили, що вони ефективніші за гідрокортизон при лікуванні запалення шкіри.

Чай з ромашки надзвичайно безпечний, хоча проковтування великої кількості може призвести до розладу шлунку. Деякі люди, особливо алергічні на айстри, хризантеми та амброзію, можуть відчувати підвищену чутливість до продуктів ромашки. Хоча ці реакції надзвичайно рідкі, вони можуть призвести до чхання, закладеності, анафілаксії або контактного дерматиту.