Погляд за межі розладів харчової поведінки вашої дитини: що повинні знати батьки про розлади харчової поведінки у дитинстві та підлітках?

Carissa L. Strohecker Hannum, MA, LCPC, опубліковано 25 березня 2020 р

Незалежно від причини, все більше дітей та підлітків підтримують проблеми психічного здоров'я. Коли дитина чи підліток потрапляє до мого кабінету, мене постійно вражає величина тиску, з яким вони стикаються щодня.

Послідовно від дітей та підлітків передбачається проходження багатьох курсів з високими досягненнями, які вони виконують від трьох до шести годин домашнього завдання щодня, а також численні спортивні команди та позакласні заходи. Не кажучи вже про те, що будь-який вільний час, який залишився, використовується для того, щоб залишатися в курсі тенденцій, щоб бути прийнятим своїми однолітками. Тиск дитячого та підліткового віку змушує багатьох дітей відчувати себе занадто запланованими і мало часу, щоб висловити цей тиск батькам чи іншим оточуючим.

"Досить добре"

У цьому суспільстві дуже легко наздогнати бажання бути “достатньо хорошим” у порівнянні зі стандартами успіху однолітків чи школи/суспільства. Дітям та сім'ям стає важко давати можливість простору та часу сповільнюватися, міркувати, обробляти та реагувати на емоційні потреби. Загалом, багато дітей та підлітків не відчувають, що протягом дня достатньо місця та часу, щоб поділитися своїми потребами. Часто діти звертаються до такої поведінки, як розлад харчової поведінки, а не до того, щоб «обтяжувати інших» своїми емоційними потребами.

Не кажучи вже про те, що дедалі більші розлади харчової поведінки, такі як нервова анорексія, нервова булімія, розгул їжі, уникнення обмежувального розладу прийому їжі (ARFID) та поведінка розладів харчування стають постійною загрозою та страждають життям багатьох молодих людей. Щоб отримати докладнішу інформацію про різні типи розладів харчування, відвідайте ці чудові дописи в блозі доктора Дани Харрон:

Що повинні знати батьки про розлади харчової поведінки?

Суспільство малює картину того, що розлади харчової поведінки мають певний «вигляд». Зазвичай, коли люди думають про розлади харчової поведінки, вони дивляться на Карен Карпентер: молоду жінку з недостатньою вагою. Цей погляд на розлади харчової поведінки насправді є досить небезпечним і може спричинити, що у багатьох людей виникає відчуття, що їх симптоми недостатньо важкі або що вони недостатньо "хворі", щоб отримати допомогу. Багато людей не тільки не відповідають цьому стереотипу, але й багато охоплюють безліч різних симптомів, які не вписуються в діагноз "формочки". Підлітки та батьки повинні розуміти, що розлади харчової поведінки не дискримінують стать, культуру, сексуальність, расу, соціально-економічний статус чи вік. Це означає, що будь-яка дитина чи підліток схильний до розвитку харчового розладу або невпорядкованої харчової поведінки. Вірте чи ні, але як професіонал я бачу не лише дітей середнього та старшого шкільного віку з невпорядкованим режимом харчування, але навіть бачу дітей віком до 12 років.

Я закликаю батьків ознайомитись із попереджувальними ознаками щодо розладів харчування у дітей та підлітків. Якщо ви відчуваєте, що у вашої дитини є якісь із наведених нижче попереджувальних ознак, зверніться за порадою до терапевта з порушенням харчування, дієтолога або медичного працівника. Раннє виявлення може бути ключовим фактором, щоб допомогти вашій дитині запобігти важким медичним ускладненням та регресу емоційного розвитку. Що ще важливіше, раннє виявлення може призвести до емоційного зростання та взаєморозуміння між дитиною та батьками.

Які попереджувальні знаки для розладів харчування?

Медичні попереджувальні знаки

- Затримка зростання
- Аномальна втрата ваги або збільшення ваги
- Затримка статевого дозрівання
- Труднощі в наборі ваги
- Низькі показники калію
- Низький пульс
- М'язова слабкість
- Частіше ламання кісток
- Часті болі в горлі
- Дегенерація зубів
- Більш часті проблеми з ГІ

Емоційні/поведінкові попереджувальні знаки

- Страх або відраза набирати вагу
- Користування ванною після їжі або прийняття душу після їжі
- Докази продувки або надмірного руху чаші у ванній
- Зміни у поведінці чи настрої
  - Наприклад, частіше ізолювати себе від однолітків чи родини
  - Сердиті спалахи або перепади настрою
- Страх перед болями в животі або нудотою, які змушують дитину їсти певні продукти, намагаючись контролювати біль у животі.
- Невдоволення образу тіла
- Зміна успішності в школі (труднощі з концентрацією/фокусуванням/зниженням оцінок)
- Використання вправ як способу переробки емоцій
- Збільшення рутинних вправ
- Потрібні фізичні вправи після їжі або коли вони відчувають, що з’їли «занадто багато»
- Почуття провини після їжі

Харчові попереджувальні знаки

- Труднощі з вживанням певних смаків або текстур навколо їжі
- Переміщуючи їжу по тарілці, намагаючись побачити, ніби більше з’їдено
- Приховування їжі
- Підрахунок калорій
- Не їсти вдень, а споживати більше калорій на ніч
- Будучи скритним навколо їжі чи їжі
- Приховування їжі або доказів продуктів харчування в кімнаті
- Вживання їжі певним чином і не в змозі змінити ці правила без занепокоєння
- Тільки наявність певної їжі, яку буде їсти дитина
- Дієта - діти частіше розвивають розлад харчової поведінки, коли дієта присутня.
- Почуття провини після вживання певних продуктів харчування

Фактори навколишнього середовища

- Останні життєві переходи (тобто переїзд, початок середньої школи)
- Травма (тобто емоційне, фізичне, сексуальне насильство)
- Знущання
- Академічний тиск
- Перепланування
- Проходження статевого дозрівання та розуміння змін тіла
- Сімейний стрес
- Ставлення батьків та однолітків до їжі та образу тіла
- Наявність члена сім'ї з проблемами психічного здоров'я або порушенням харчування
- Діагнози психічного здоров’я в анамнезі (особи з розладами харчування мають, як правило, інший діагноз психічного здоров’я).

Які причини розладів харчування у дітей та підлітків?

Порушення харчової поведінки багатогранні, тобто ніколи не буває однієї причини, але найчастіше різні фрагменти головоломки, які поєднуються між собою, щоб створити причину, чому розлад харчової поведінки необхідний. Багато разів я люблю розуміти, що в даний час «підтримує» розлад харчової поведінки в житті цієї дитини. Порушення харчування - це емоційний вихід для дітей та підлітків. Вони можуть відчувати, що їх харчовий розлад - це чудовий спосіб не мати справу з повсякденним тиском, депресією, тривогою чи своїми потребами. Порушення харчової поведінки стає способом змусити будь-яку дитину почуватися сильним і контрольованим, коли в глибині душі вони можуть почуватися абсолютно невпевнено. Порушення харчування стають сильним та неадаптивним механізмом подолання, не кажучи вже про потенційно медично небезпечні.

Керування некерованим

Подумайте: з дитинства до 18 років діти та підлітки переживають багато емоційних, реляційних та фізичних змін. Вони переростають у дорослих і вперше починають розуміти, що вони відповідають за багато аспектів життя, такі як шкільна робота, результати спорту в академічних закладах, відчуваючи, ніби вони відповідають.

Крім того, ці діти переживають стільки фізичних змін у період статевого дозрівання та з точки зору розвитку, і навіть не встановили емоційну мову чи емоційну обробку, щоб почати описувати, що таке відчуття перебування в їхньому тілі або страждання, яке вони відчувають . Частіше за все, коли дитина не знає, як висловити свої емоції у світі, який змінюється так швидко, а розлад харчової поведінки може стати корисним виходом для контролю неконтрольованого. Пам’ятайте, це більше стосується емоційних переживань вашої дитини. Вашій дитині потрібна торгова точка, щоб описати свої страхи, сподівання, мрії, занепокоєння, відмови тощо. Розлад харчової поведінки пропонує втечу. Думати про їжу, вагу чи інші розлади харчової поведінки легше, ніж про деякі з перелічених вище тисків.

Як батько, що ти повинен робити?

Незважаючи на всі способи, якими може проявлятися розлад харчової поведінки, будь-який батько може нервувати, щоб знати, що робити далі. Важливо не бути пригніченим і уникати теми. Крім того, важливо не звинувачувати себе, навіть якщо ви відчуваєте, що ваші думки та почуття могли спричинити порушення харчової поведінки вашої дитини.

Як батько, вашим першим спонуканням може бути бажання виправити всі попереджувальні знаки, які ви прочитали вище. Звичайно, це має сенс, тому що ви любите та піклуєтесь про свою дитину! Однак іноді виправлення може бути недійсним. Розлад харчової поведінки вашої дитини - це спосіб висловити потребу бути побаченим і почутим. Зробіть паузу і зосередимося на емоційному переживанні, яке відчуває ваша дитина. Запитайте їх про те, що змушує їх відчувати потребу в дієті, своїх друзів у школі або навіть позначити перепади настрою, які вони відчували.

Залишайся на зв'язку

Пам’ятайте, що ваша обізнаність та готовність підходити до цих важких розмов з вашою дитиною також можуть допомогти вам стати вирішенням проблеми. Почніть розкриватися про свої занепокоєння з дитиною та вести ці розмови про поведінку, яку ви помічаєте. Іноді відверта бесіда та сповіщення вашої дитини про те, що ви з ним і хочете почути, що вони мають сказати, можуть змінити світ вашої дитини.

Порушення харчової поведінки може стати одним із найбільш незрозумілих переживань як для вашої дитини, так і для вашої родини. Пошук способів донести слова до емоційного переживання вашої дитини може показати, що ці емоції корисні для розмови. Хоча життя стає зайнятим, знайдіть способи залишатися вкладеними в емоційне здоров’я вашої дитини, наприклад, регулярне сімейне харчування протягом тижня, планування сімейних зустрічей або навіть п’ятихвилинні емоційні реєстрації кожного дня. Ці дії можуть змінити світ і допоможуть вашій дитині знайти слова для того, що вона відчуває. Ви можете стати важливим інструментом емоційного розвитку для своєї дитини та допомогти моделювати емоційне спілкування. Це може спричинити незручність вашої дитини спочатку, але це важливий крок для її зростання!

Тягнутися

Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина може мати розлад харчової поведінки, отримайте рекомендації. Зверніться до професіонала, щоб задати питання. До того ж, як батько, не бійтеся шукати власної допомоги та підтримки.