Краща міжнародна модель та актриса Євгенія Кузьміна розкрила свої секрети дієти та тренувань

Євгенія Кузьміна - найкраща міжнародна модель і актриса, яка працювала з такими дизайнерами, як Макс Мара, Картьє, Гермес, Армані та інші. Її бачили на сторінках Vogue, W, Elle, Marie Claire та багатьох інших. Її можна буде побачити у майбутніх фільмах, "Зникаючий жиголо" проти Джона Туртурро та "Ф'юрі" проти Бреда Пітта.

Євгенія Кузьміна народилася 25 грудня 1987 року. Вона - актриса та модель, народилася в Росії. Свою кар’єру вона розпочала з обкладинки Glamour у серпні 2004 року та з’явилася в рекламі джинсів Armani, сонцезахисних окулярів Dior, GAP та L’Oreal. Вона була представлена у кліпі Девіда Хеллідей. У 2011 році Кузьміна перейшов у акторську майстерність .

Кузьміна народилася в Москві, Радянський Союз. Її батько був вченим, а мати - домогосподаркою. Вона готувалась до професійної фігуристки, коли у віці 13 років її виявив російський дизайнер Слава Зайцев. Вона знялася в національних рекламних роликах для Rc Cola, M & Ms, жовтневого шоколаду та інших, перш ніж до неї звернувся скаутський талант із Парижа.

Модельна кар’єра Кузьміни пішла на висоту, коли вона почала працювати у Ford Models Europe, а потім у IMG. Вона була дівчиною-обкладинкою видання Glamour у серпні 2004 року. Вона була представлена в рекламі Armani Jeans, сонцезахисних окулярів Dior, GAP, Arden B, Express, Kenzi, Replay Jeans, Sephora та L’Oreal. Вона також була представлена в журналах, таких як Elle, Harper’s Bazaar, Marie Claire, японському та російському Vogue, GQ, Self, Shape, а також у каталогах для Hermès та Cartier.

Вона перейшла у кінороботу з музичними відеокліпами на Девіда Хеллідей, потім з "Passion Pit" та короткометражним фільмом "Подібність" режисера Родріго Прієто, в якому Ел Фаннінг зіграла головну роль. Її перша телевізійна поява відбулася в хіт-шоу True Blood. Вона зобразила фею. Відразу після того, як вона була акторською в шоу New Girl, шоу ABC Castle напроти Стани Катіч, а нещодавно зіграла навпроти Джона Туртурро у повнометражному фільмі "Зникаючий жиголо", який вийшов у 2014 році. Кузьміна захоплюється комедією, і її часто можна бачити, стоячи в The Comedy Store, Flappers та виконанні імпровізації.

У вільний час вона вивчає Крав Магу, їздить на мотоциклах і працює над власними трюками. Кузьміна знялася у бойовику "Змінювач ігор" навпроти Марка Пеллегріно, прем'єра якого відбулася на кінофестивалі "Playhouse West" у вересні 2013 року, а також у фільмі Девіда Айєра "Ф'юрі", який зіграв німецьку біженку Хільду Майєр. .

Весь вміст на цьому веб-сайті є авторським правом Жіночого фітнесу, і жодна частина будь-якої статті, знайденої на цьому веб-сайті, не може бути відтворена без прямого дозволу та виділена. Перейдіть за посиланням, що зараховується за посиланням http://www.womenfitness.net/, або бажано оригінальною сторінкою джерело. Це інтерв’ю є ексклюзивним та взяте президентом Наміти Найяр womenfitness.net, і його не слід відтворювати, копіювати чи частково розміщувати або розміщувати в будь-якому місці без прямого дозволу.

Євгенія Кузьміна - провідна міжнародна модель, а актриса веде розмову з президентом Наміти Найяр

Пані Наміта Найяр:

Ваша модельна кар'єра розпочалася у віці 13 років, коли ви брали участь у показі злітно-посадкової смуги Айва Сен-Лорана, а потім просунулися до висоти, де ви опинилися на вершині світу як провідна модель, актриса у кіно та на телебаченні. Розкажіть щось про цю казкову подорож?

Пані Євгенія Кузьміна:

ЛОЛ! Дякуємо, що назвали це «казкою»! Це такий цікавий спосіб описати свою кар’єру, хоча це ще не все було «казкою»! Я вважаю, що кожна людина може розказати чудову історію, і я живу своїм по черзі. Чесно кажучи, на моїй подорожі досі нічого не було просто “чистою удачею”. Я народився в країні, яка обмежувала більшість творчих амбіцій, але я завжди вірила у здійснення своїх пристрастей. Мені пощастило натрапити на моделювання, і я досягнув успіху, наполегливо працюючи, тому що, погодьмося ... скільки дівчат справді роблять це в конкурентній індустрії моди? Не багато. Я вважаю, що вам доведеться попрацювати не лише над своїм зовнішнім виглядом, але й над своїм розумом. Ви повинні бути зосередженими, з’являтися вчасно, бути в моменті і завжди пам’ятати про професіоналізм. Для мене слухання позитивне мислення та гнучкість настільки ж важливі, як здорове харчування та фізичні вправи щодня!

Пані Наміта Найяр:

Ви вибрали професію актора та моделювання, яка вимагає багато напруженої праці, технічної надійності та досконалості на різних факультетах, щоб нарешті досягти успіху. Як ви цього досягнете?

Пані Євгенія Кузьміна:

Ви повинні любити те, що робите, і пам’ятати про мету досягнення кінцевого результату, яким би він не був! Багато днів я витрачаю на цілі 24 години, і часто, зрештою, немає гарантій. Я годинами знімався для журналів та кампаній у незручних умовах, таких як перебування в купальнику на снігу, і, зрештою, вони в кінцевому підсумку не користуються цими спеціальними налаштуваннями. Це не все веселощі та ігри, але ви продовжуєте це робити. Я годинами і годинами готувався до прослуховувань, але не отримав участі, але продовжую переходити до наступного прослуховування. Я все ще зачарований модною та голлівудською індустрією, тому наполеглива робота лише робить мене більш рішучим та готовим продовжувати вивчати все про свої ремесла.

Пані Наміта Найяр:

Якими вправами складаються ваш режим фітнесу або тренувальний режим, яким би ви хотіли поділитися?

Пані Євгенія Кузьміна:

Щодня я займаюся бікрам-йогою. Це стало дуже популярним. В основному це йога в приміщенні, де дуже жарко, так що ви в кінцевому підсумку потієте тонну. Я також займаюся крав-магою, і мені подобається піднімати тяжкості, щоб підтримувати м’язи в тонусі.

Пані Наміта Найяр:

Ви маєте якусь спеціальну дієту або у вас є суворе меню, якого ви дотримуєтесь, щоб залишатися здоровим і фізично підготовленим?

Пані Євгенія Кузьміна:

Я не вірю в те, щоб суворо ставитись до себе, коли справа стосується дієти, хоча я вживаю низькокалорійну їжу, таку як фрукти та овочі, і намагаюся уникати жирної їжі та продуктів, що містять багато вуглеводів. Я вірю в те, що довіряю своєму тілу знати, що для мене добре, виходячи з того, скільки енергії я маю і як здоровим я почуваюся. Всі наші тіла різні, і те, яка їжа добре працює для одних, може не працювати для інших. Ми всі знаємо, що здорове, а що ні. Це здоровий глузд. Нам просто потрібно довіряти собі прийняття зважених рішень, і час від часу нам потрібно пригощати себе їжею, яка може бути не найкращою для нас. Кулька морозива час від часу корисна для нашої душі!

Відео

Пані Наміта Найяр:

У вас світиться шкіра і чудове волосся. Чи приймаєте ви якусь процедуру шкіри, щоб вона залишалася молодою і сяючою, а по-друге, що ви робите з волоссям, щоб воно виглядало таким приголомшливим?

Пані Євгенія Кузьміна:

Дякую за чудовий комплімент. Частиною цього я завдячую біосилу, який я приймаю щовечора. Я також тримаюся поза сонцем якомога більше. Крім цього, я зобов’язаний бути щасливим. Коли ви щасливі і насолоджуєтесь життям, ваше тіло відображає зовні те, що ви відчуваєте всередині.

Євгенія Кузьміна про жіночий фітнес:
Я дуже рада, що існують такі веб-сайти, як Womenfitness.net. Жінки піклуються про всіх інших у своєму житті, і нам потрібні місця, куди ми могли б піклуватися і про себе. Нам потрібні ресурси, такі як WomenFitness.net для освіти та знань! У мене є тільки я, а у вас є тільки ти. Якщо ми не найкращі, що можемо бути, то часто не можемо піклуватися про інших у своєму житті. Такі сайти допомагають нам піклуватися про себе і пропонують тимчасову втечу. Я бажаю, щоб жінки скрізь відчували себе цілими та могутніми. Нам потрібно відповідати за своє життя і слідувати кожному бажанню та кожній мрії!

Пані Наміта Найяр:

Будь ласка, дайте кілька порад та мотиваційних слів для надихаючих та початківців актрис та моделей, котрі всі є вашими шанувальниками. Що вони повинні робити для свого підйому до сходів успіху в акторській грі та моделюванні?

Пані Євгенія Кузьміна:

Моя порада полягає в тому, щоб визнати, що є унікальним у вас як людині, і визначити, чим ви захоплені. Акторська майстерність та моделювання - це не все гламур. Займаючись акторською майстерністю, ходіть на уроки і дізнавайтеся все, що можете про ремесло. Щодо моделювання, зверніться до авторитетного агентства і подивіться, чи вважають вони, що у вас є все необхідне, щоб зробити це в галузі. Не піддавайся моделюванню шахрайства. Їх там дуже багато. Просто загляньте всередину себе і запитайте себе, чи справді ви цього хочете, і чи відповідь позитивна ... Довіртесь своїм інстинктам і йдіть на це!

Пані Наміта Найяр:

Ви - актриса кіно і телебачення, модель, ви займаєтеся карате і крав мага і ви підтягнута мати трьох дітей. Як ти вмієш керувати таким чудовим багатовимірним, багатогранним способом життя?

Пані Євгенія Кузьміна:

ЛОЛ! Мені не соромно визнати, що у мене є дивовижна няня, яка полегшує мені робити все, що мені потрібно, в будь-який день. Я не боюся просити про допомогу. Я відчуваю, що багато жінок зазнають тиску робити це все і бути дивними жінками. Ми занадто сильно тиснемо на себе. Мої діти - це найголовніше для мене, але я також повинен мати час для себе і для того, щоб задовольнити мої потреби. Я люблю працювати і тому роблю все це балансом. Також допомагає те, що у мене є чудовий чоловік, який заохочує і підтримує мене у всьому, що я роблю!

Відео

Пані Наміта Найяр:

Розповідає про режим фітнесу «Техніка Крав Мага», який ви практикуєте для фітнесу?

Пані Євгенія Кузьміна:

Крав Мага - це те, на що я натрапив, займаючись дослідженням ролі. Це форма самооборони, розроблена для військових в Ізраїлі в 1940-х роках. Це як карате та інші види єдиноборств. Крав Мага заснований на використанні рефлексивної реакції на загрозливі ситуації. Це стало дуже популярним, і ви можете легко знайти заняття практично в будь-якому місці. Це все одно, що отримувати кардіотренування, тренування для нарощування сили та тонізування м’язів - все в одному занятті. Я намагаюся робити це пару разів на тиждень.

Пані Наміта Найяр:

Ви народилися в Росії, але зараз захопили світ моди Європи та США. Для фотомоделі та актриси, яка адаптується до нових країн із власною культурою, має бути важко, а потім скорегувати свої професійні звички та стиль, які поради ви можете дати колегам-моделям та актрисам у подібній ситуації?

Пані Євгенія Кузьміна:

Порада, яку я дав би, полягає у тому, щоб бути відкритими і відкритими для пізнання нових речей, не забуваючи і не поважаючи, ким ти все ще є як людина і звідки походиш. Якщо ви не знаєте всіх відповідей ... ви можете дізнатися більше із прослуховування, ніж дізнаєтесь, розмовляючи. Там є великий великий світ, і якщо ви дасте йому шанс, ви дійсно можете збагатитись, дізнавшись про інших людей та інші культури.

Пані Наміта Найяр:

Що ви хочете сказати про веб-сайт Womenfitness.net та повідомлення для його відвідувачів?

Пані Євгенія Кузьміна:

Я дуже рада, що існують такі веб-сайти, як Womenfitness.net. Жінки піклуються про всіх інших у своєму житті, і нам потрібні місця, куди ми могли б піклуватися і про себе. Нам потрібні ресурси, такі як WomenFitness.net для освіти та знань! У мене є тільки я, а у вас є тільки ти. Якщо ми не найкращі, що можемо бути, то часто не можемо піклуватися про інших у своєму житті. Такі сайти допомагають нам піклуватися про себе і пропонують тимчасову втечу. Я бажаю, щоб жінки скрізь відчували себе цілими та могутніми. Нам потрібно відповідати за своє життя і слідувати кожному бажанню та кожній мрії!

Щоб дізнатись більше про Євгенію Кузьміну, перегляньте на веб-сайті: http://www.eugenia-kuzmina.com

Жіноча фітнес-команда дякує Євгенії Кузьміній за те, що вона виділила для неї цінне час на це інтерв’ю та втамувала спрагу своїх шанувальників дізнатися більше про неї, а також дякує Ентоні Турку з Turk Entertainment PR, який здійснив це інтерв’ю.

Відео